《牛奶，謊言與內幕》推薦序二：是時候打破牛奶神話了！ 文 / 王宥驊（本文作者為自然醫學博士）
長期以來牛奶廠商結合了西方醫學以及媒體，創造出了牛奶神話。他們
找來了明星和名人來代言，每個人的唇上都長了白亮亮的牛奶鬍子。彷彿
是害怕世人不知道牛奶是萬靈丹，提醒大家喝了可以治百病。
姑且不談牛奶商人荷包滿滿，明星名人各個因為高額的代言費笑不攏嘴；
西方醫學人士更因為病人喝了牛奶而使身體更加糟糕，看診開藥更是使他
們的收入暴增。然而背後的真相到底有誰知道了呢？大眾的病苦又有誰真
正去了解問題的根源了呢？
牛奶是給牛喝的。這在自然醫學內已經是國民生活需知般穩固，如鋼鐵般
堅硬的法則。簡單來說，牛奶裡面的蛋白質跟養分都是專門為了使小牛成
長而設計，跟人類一點關係都沒有。也因此人體的免疫系統會對這些不適
合人體的蛋白質產生過敏的現象，例如：鼻塞、腹瀉、紅疹等等。
牛奶裡面也含有大量的細菌病毒、荷爾蒙、抗生素、感染源及化學藥劑
等， 喝多了容易提高婦科問題發生機率，也會增加身體毒素的累積。
牛奶因為是產酸性的食物，也因此身體為了中和由蛋白質所產生的酸性，
必須損耗身體裡面的鈣質，最後導致骨質疏鬆的問題。過多的乳製品攝取
會讓身體變成酸性，而酸性體質是形成所有疾病和問題的基礎，更會造成
身體排毒的問題。比較輕微的會有過敏症狀，嚴重的，則會有心臟冠狀動
脈疾病、神經系統疾病、傳染疾病、糖尿病，還有腫瘤的形成。
東方人因為體質的不同，乳糖不耐症的比例比白種人高出很多，約有百
分之九十的人有這樣的問題。（人類斷奶後沒有辦法分解乳糖更是人體不
需要攝取奶類的鐵證！）基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就會過敏而且
腹瀉，牛奶裡面即使有再豐富的鈣質也都付諸流水了，又怎麼會補充到身子裡呢？
如果喝牛奶可以補充到鈣質的話，試問為什麼美國、英國、瑞典、芬蘭
這些在全世界消耗牛奶最多的國家，卻也同時是骨質疏鬆症最嚴重的國家
呢？
人體吸收鈣質的過程是很複雜的，到目前為止仍然沒有有力的證據指出
喝牛奶能真正補充到鈣質。但真正要補充到鈣質還有很多方法：像是多吃
蔬菜水果，尤其是深綠色葉菜、魚類、豆類，適當的運動也可以預防骨質
疏鬆的問題。
這世界上已經有太多關於牛奶的謊言了，然而事實的真相卻一直被那些
既得利益者想盡辦法瞞天過海，為的只是讓自己銀行存款尾數多加幾個
零。更可悲的是號稱為人民健康把關的西醫們也從來沒有真正思考過關於
牛奶的來龍去脈，只是盲目地崇拜著先人錯誤的結果。
很高興有記者蒂埃里．
把這麼一本珍貴的書翻譯成中文，讓全球華人有機會接觸到正確的知識。
當大多數西醫都是盲目的時候，從客觀角度、經過追根究柢精神所寫出來
的書，這本警鐘想必會在保守的醫學界投下一顆震撼彈。或許下次去看醫
生時，可以送一本《牛奶，謊言與內幕》給他╱她。更可以大聲的對牛奶
鬍子說不！
如果看完了書，您還是不相信乳製品對人體的壞處，不妨試試自然醫學
中的「七日牛奶排毒法」。方法很簡單：只要在短短的七天內，完全不攝
取牛奶跟乳製品即可（包含起士、冰淇淋、巧克力、優酪乳等）。只要這
麼做，大約
排出。您會發現身體內部好比做了一場大掃除！大部分的人只要進行七天
牛奶排毒計畫，都能很快發現到明顯的不同，無論是身體或是心理的狀
態，比如睡的比較安穩、比較有精神、情緒比較穩定、性慾增強等。
留言列表
