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          不要用手機當鬧鐘        手機列為2B級致癌物!此為網路轉寄文章,極具參考價值幾年前,

每次我講 "細胞奇航之旅"時,都會提到手機的致癌機制(嚴重干擾鈉、鉀離子進出細胞膜),強迫細胞排出錯誤的生產線,導致身體系統混亂,容易引發癌症(不只是腦癌)很多人問我或質疑我,如果我的講法正確,為何沒有國際性的研究機構提出相同的警告? 我當時的答覆是,龐大的商業利益常會覆蓋真理。現在聯合國世衛組織,終於良心發現,不再被商業綁架,提出警告,而且是2B級的嚴厲警告! 希望大家少用手機,長話短說,才能守住健康。附件的手機使用要領,都是正確的論述。國際癌症研究所已將手機列為2B級致癌物!經過多年爭議,最近有個驚人進展。來自14個國家、31名科學家組成研究小組,經過8天的會議後,世界衛生組織旗下的國際癌症研究所(IARC)突然將手機列為2B級致癌物,和DDT、鉛同級,國人最近驚恐的塑化劑DEHP也同屬2B級,「電磁波像看不見的塑化劑」,長年關注電磁波危害的台灣電磁輻射公害防治協會理事長陳椒華認為。這是世界衛生組織首次承認,手機會帶來神經膠質瘤(腦瘤的一種)和聽覺神經瘤等不利影響。但其他癌症至今尚無定論。今年初,發表在美國醫學會期刊(JAMA)的研究就證實,手機持續的、低量的電磁波影響人體大腦運作。全台灣已發出2700萬個門號,手機數多過人口數。從現在開始保護自己,是明智且必要的措施,沒有人希望難以承受的傷害在未來某一天發生。8招助你遠離手機電磁波威脅】 1.智慧型手機離身體至少 1.5公分:蘋果iPhone使用手冊裡提醒消費者,無論是講電話、傳訊息或上網,iPhone都要離身體至少1.5公分,邏輯很清楚,手機離身體愈遠,暴露愈少。 2.用耳機:最有效防止電磁波的方法,就是遠離你的腦袋。講電話時戴耳機,可以防止輻射不斷「煮」你的腦袋。 3.多傳簡訊:傳簡訊同樣可以將手機遠離腦袋,降低電磁波風險。成大公共衛生研究所教授李中一指出,像加拿大部份電信業者對青少年只有簡訊吃到飽的行銷方案,沒有免費講到飽,以減少青少年往後的致癌風險。 4.不要用手機當鬧鐘:如果使用手機的鬧鐘服務,總是要把手機靠近身邊,例如靠近床鋪的床頭桌。示大腦附近要暴露在電磁波好X小時。 5.收訊不良時,能不打就不打:因為訊號愈弱,手機需要愈高的功率來保持通訊,輻射愈強。 6.撥出去的第二響才放耳邊:撥打手機會比接手機發出去更多的輻射,而且在接通時輻射最高。因此撥手機第2響才放耳邊。 7.手機不要放口袋、掛腰間或胸前:手機如果不用,就放在桌上,外出時放在包包裡或外套裡,不要放在口袋、掛腰間或胸前。 8.不要買山寨機:環保署空保處副處長簡慧貞說,她最擔心年輕人買山寨機,因為山寨機電磁波標準難以保證。


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總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的健康提醒。

top 1.不是每個人都適合做近視矯行手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯形手術,否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。

堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好,是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。     -- 眼科醫生

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不可不知的健康知識

食物周圍,不用毒物。

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《牛奶,謊言與內幕》推薦序二:是時候打破牛奶神話了! / 王宥驊(本文作者為自然醫學博士)

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